La Palman terveysalue esitteli ikäihmisten liikuntaohjelmaa kansallisessa kongressissa
La Palman terveysalue esitteli kansallisessa SEMERGEN-kongressissa Las Breñasin alueella toteutetun ikäihmisten liikuntaohjelman tuloksia. Ohjelmassa 34 yli 70-vuotiasta osallistujaa paransi toimintakykyään ja hyvinvointiaan vuoden aikana.
La Palman terveysalue esitteli SEMERGEN-kongressissa Santiago de Compostelassa vuoden kestäneen liikuntaohjelman kokemuksia. Ohjelmassa oli mukana 34 yli 70-vuotiasta Las Breñasin alueelta. Osallistujat tekivät viikoittain kolme tuntia monipuolista liikuntaa ammattilaisen ohjauksessa.
Liikuntaohjelma perustui Vivifrail-projektiin ja sisälsi liikunnan lisäksi fysioterapiaa ja ravitsemuskasvatusta. Osallistujat arvioitiin ennen ohjelmaa ja sen jälkeen toimintakyvyn, haurauden, kaatumisriskin, ahdistuksen ja masennuksen osalta.
Tulokset osoittivat osallistujien toimintakyvyn ja hyvinvoinnin parantuneen. Kaikki paitsi yksi osallistuja paransivat fyysistä suorituskykyään. Myös ahdistus- ja masennusoireet vähenivät, ja osallistujat olivat tyytyväisiä liikuntaan.
Ohjelma toteutettiin yhteistyössä paikallisen terveyskeskuksen ja kunnan kanssa. Se tukee ikääntyvien itsenäisyyttä ja terveellistä ikääntymistä Kanariansaarilla.