Calp järjestää stressinhallintatyöpajoja mielenterveysongelmaisille
Calpin kaupunki aloittaa uuden stressinhallintaan keskittyvän terapeuttisten ja koulutuksellisten työpajojen sarjan mielenterveysongelmista kärsiville. Työpajat pidetään keskiviikkoisin 14.10.–16.12. klo 10.30–11.30 Punaisen Ristin tiloissa.
Calpin kaupunki käynnistää SASEM-palvelun kautta uuden työpajasarjan, joka tukee mielenterveysongelmista kärsivien itsenäisyyttä, emotionaalista hyvinvointia ja osallisuutta. Ohjelma kantaa nimeä "Stressinhallinta" ja sen tavoitteena on kehittää osallistujien henkilökohtaisia taitoja arjen vaikeuksien kohtaamiseen, jotka voivat lisätä stressiä ja pahentaa sairautta.
Työpaja koostuu viidestä moduulista ja kymmenestä istunnosta. Ensimmäinen moduuli käsittelee stressin käsitteellistämistä yhdellä istunnolla. Toinen moduuli keskittyy rentoutumistekniikoihin kahdella istunnolla. Kolmas moduuli, joka on laajin, sisältää neljä kognitiivisten tekniikoiden istuntoa. Neljäs moduuli opettaa assertiivisuustekniikoita kahdella istunnolla. Viides moduuli käsittelee ajanhallintaa yhdellä istunnolla.
Työpajat pidetään keskiviikkoisin klo 10.30–11.30 Punaisen Ristin tiloissa osoitteessa María Jorro 1. Ne alkavat 14. lokakuuta ja jatkuvat 16. joulukuuta asti. Työpajojen vetäjänä toimii Calpin kaupungin SASEM-ohjelman psykologi.
Tapahtumapaikka on Cruz Roja Calp, joka sijaitsee María Jorro -kadulla numero 1. Työpajat ovat avoimia SASEM-palvelun käyttäjille, jotka voivat hyötyä stressinhallinnan taidoista arjessaan.