Fuengirola järjestää viimeisen juoksutreenin ennen 3000 osallistujan puolimaratonia

Fuengirolan liikuntatoimi järjestää lauantaina 17. lokakuuta kolmannen ja viimeisen Quedada Running -tapahtuman. Se on suunnattu kaikentasoisille juoksijoille ja alkaa klo 9.30 Puente de la Armadalta kohti Área Libre Fuengirolaa.

Tapahtuma valmistaa juoksijoita IX Media Maratón -puolimaratoniin, johon on ilmoittautunut ennätykselliset 3000 osallistujaa. Liikuntatoimen tavoitteena on edistää juoksuharrastusta ympäri vuoden.

Juoksutapahtumaa ohjaavat kansalliset valmentajat ja liikuntatoimen tekniset asiantuntijat. Harjoitus yhdistää juoksua ja lihaskuntoharjoituksia ylä- ja alavartalolle sekä vatsalihaksille.

Elokuussa kaupungin liikuntatoimi järjesti kolme infopistettä, joissa juoksijat saivat neuvoja harjoitteluun, nesteytykseen ja kuumuuden aiheuttamien riskien ehkäisyyn. Lisäksi tarjottiin henkilökohtaista valmennusta ja harjoitusohjelmia.